ความกังวลใจครอบครองสภาวะประเดิมของเราตั้งแต่เราบดดินสอสิ่งของวิทยาคารกระเป๋าแห้งขาดก่อนที่เล่าคราวโค่งอันที่อยู่ภายในของเราจะหันไปหา gooด้วยกันเราทำได้ 19; ไม่ไหวดูกีฬาเพราะว่าแห่งถันของอีฉันไม่จับกับตำแหน่งการเต้นสรรพสิ่งหัวอกหัวใจของอีฉันเร่งขึ้นไป

ดิฉันได้ยินลงมาว่าผ้าคลุมประวิงน้ำหนักดำรงฐานะกระบวนการพิทักษ์สถานที่อาจมีขึ้นพอคนแห่งกังวลคนอื่น ๆ เริ่มหันมาสนใจประโยชน์สิ่งของพวกเขาทางออนไลน์แต่เรายังคงระแวงในที่สมัยโบราณประกอบด้วยพาง Ativan กับสารเสพติดแห่งคล้ายคลึงกันขนาดนั้นแห่งขุดความวิตกกังวลของเราคว้า (งดงามและการทำสมาธิที่ตอนสุดสัปดาห์ ทว่าใครมีเวลามั่ง)โหล่ 14;เจอตลอดงานแพร่เชื้อและการเลือกตั้งที่หนักใจในที่ฤดูกาลที่ 14;ดิฉันปลงใจที่จะสปริงซ่าโบะที่มีน้ำหนักกับกรณีครึ้มของจดหมายลูกโซ่ ขายส่งผ้าห่ม

ซ่าโบะถ่วงน้ำหนักพร้อมด้วยอุปกรณ์คับคั่งอาทิเช่นโลหะหรือปัดแก้วถือสิทธิ์ความชอบอย่างมากที่ตอนสิ้นปีคนอเมริกันสถานที่มีความกังวลใจตาแข็งออทิสติกกับภาวะที่ข้องแวะ 14;ตลอดจนสถานเริงรมย์สุขภาพอนามัยบางพื้นที่ 14;ตอนนี้ใช้คืนเงินชุมนุมกัน 220 ล้านเหรียญต่อชันษากับผ้าคลุมซึ่งปกติจักมีความหนักเบาระหว่าง 12 จรด 30 ปอนด์ผู้ใช้ผ้าห่มประวิงน้ำหนักรายงานตวาดรู้สึกนิ่งด้วยกันนอนหลับเจริญขึ้นไปแห่งมาก ๆ การหาความรู้แม้ว่าต้องมีการทดลองสถานที่โค่งขึ้นเพื่อติดอาณาเขตสรรพสิ่งผ้าคลุม 19;เอาท์พุตตัดทอนความตึงเครียด

ภายใต้ความกดดัน

จากแง่มุมสรรพสิ่งการคลายเครียดความเครียดงานนอนหลับพักผ่อนภายใต้ซ่าโบะหนา ๆ ตรงนั้นคล้ายกับดักการบีบนวดหรือกอดก่ายช้า ๆ จากเสี่ยวในที่ตลอดตรีคดีบางสิ่ง 19; กำลังบีบคั้นสกนธ์สิ่งของเจ้าเอ็งขนานใหญ่กับก่อให้เกิดผลกระทบแห่งนิ่งลง

ความกดดันกระตุ้นระบบประสาทกระซิกๆของเธอจ่ายกลายเป็นสิ่งแห่งแพทย์เรียกดุ 1C; rest mode.1D;ทั้งที่ความตึงเครียดทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างงานเหินหรือว่าการร่อนอาทิเช่นการหายใจตื้นเขิน ๆ หรืออัตรางานเต้นของหัวอกหัวใจสถานที่เร็วแรงดันจะเป็นเหตุให้การสนองตอบตรงนี้ไม่ทันเวลายอมกับเป็นเหตุให้ระดับคอร์ติซอลน้อยลงระบบเบรกชีวภาพนี้เอาใจช่วยจ่ายเจ้าเอ็งคลายเครียดณเค้าโครงความคิดของเครื่องทำความเย็น

Jaime Vinson พยาบาลแห่งมีกรรมสิทธิ์งานลงนามในที่ Fort Wayne บ้านเมืองอินเดียนาสามารถดำรงฐานะสักขีพยานจรดเอฟเฟกต์งานตัดทอนลมตรงนี้ได้ช่วงเป็นเด็กเจ้าเอ็งหันเหียนเข้าหาน้าสาวอายุ 19 สิ่งของเจ้าเอ็งซึ่งครอบครองผ้าคลุมหุ้มห่อที่นอนโบราณ ๆ หนัก ๆครั้นลูก ๆ สิ่งของเธอต่อสู้กับความกังวลกับการวางท่านอนไม่หลับเจ้าเอ็งบัญชาผ้าคลุมหน่วงความหนักเบาปันออกพวกเขาและงงงวยแห่งดูเหมือนว่าพวกเขาจักปฏิบัติการก้าวหน้า

ด้วยแรงบันดาลใจวินสันจมูกปลงใจทดลองใช้ผ้าคลุมกับดักผู้ป่วยบางรายแห่งหนระเบียบสุขภาพอนามัย Parkview ของ Fort Wayne19;1C; ฉันมีผู้ป่วยประตูซึ่งครอบครองคนเจ็บเจ็บแห่งสมองผู้ป่วยสถานที่กระวนกระวายใจ 1D;คุณจำได้1C; อิฉันชนมพรรษา 19; ไม่แบ่งออกเครื่องใช้ไม้สอยสถานที่จำเป็นในที่งานปลอบประโลมตัวเองอิฉันพูด 18; ลูกมนุชตรงนั้นต้องการผ้าห่มประวิงความหนักเบา 19; 1D;นอกจากนี้คุณอีกต่างหากแบ่งออกซ่าโบะแยกออกกับดักคนป่วยโรคสมองเสื่อมที่เป็น 1C; sundowning1D;ซึ่งเป็นการปะทุสรรพสิ่งความปั่นป่วนณช่วงเวลาค่ำคืน

การประมวญหลักฐาน

หลังจากมีสิทธิ์การตกลงริมรวมขนมจากคนป่วยวินดั้งก็เริ่มศึกษาผ้าคลุมหน่วงความหนักเบา 19;ความกระทบกระเทือนอย่างเข้มงวดคุณและผู้ร่วมงานสิ่งของเจ้าเอ็งคว้าดีไซน์การทดลองผ้าห่มแห่งผู้ป่วยมะเร็งซึ่งจำกัดไว้เพราะการฉีดเคมีรักษาหญิบครั้งซึ่งนับว่าเป็นความช่ำชองสถานที่เคร่งเครียดด้วยเฉียดทั้งหมด

ทีมสรรพสิ่ง Vinson19 ได้สุ่มตัวอย่างผู้ป่วย 58 รายที่การศึกษานี้เป็นหนึ่งแห่งสองกลุ่มสมาชิกสรรพสิ่งกลุ่มเริ่มแรกใช้ผ้าคลุมถ่วงน้ำหนักเฉพาะระหว่างการทำเคมีบำบัดครั้งแรกและสมาชิกสิ่งของกลุ่มที่สองใช้เฉพาะเจาะจงในตอนที่สองเท่านั้นในชไมกลุ่มนักค้นคว้าบันทึกคนป่วย 19;ระดับความกังวลเมื่อมาถึงและภายหลังใช้ผ้าคลุมเป็นเวลา 30 นาที

ในที่ระหว่างรอบการทำเคมีบำบัดผู้เข้าร่วมแห่งใช้ผ้าคลุมรายงานว่าคลายความวิตกกังวลได้เจริญหลังจากผ่านไป 30 นาทีมากกว่าผู้ที่ไม่ไหวใช้ผ้าห่ม1C; ฉันตกใจมากแหวมันทำได้ดีปานใดโดยเฉพาะกับดักผู้ป่วยบางราย 1D;วินดั้งจมูกกล่าวคนเจ็บมะเร็งถันอายุน้อยรายหนึ่งลงมาที่สถานพยาบาลกับชนนีของคุณ1C; แม่จับมือฉันและบอกดุนี่เป็นครั้งแรกที่เจ้าเอ็งเห็นลูกสาวของคุณผ่อนคลายตั้งแต่พบพานว่าเธอเป็นเนื้อร้าย 1D;

การศึกษาของ Vinson19 ปรากฏแห่ง วารสารคลินิกการพยาบาลเนื้อร้ายวิทยา แห่งปีนี้การทดลองผ้าห่มถ่วงน้ำหนักอื่น ๆ ยังชี้ให้เห็นแหวผ้าห่มสามารถกระตุ้นอันที่วินสันเรียกดุ 1C; ความรู้สึกเย็นสบายทุกรอบ 1D;

ครอบคลุมทั้งปวงฐาน

วินสันและนักวิจัยคนอื่น ๆ กำลังเรียกร้องปันออกมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อที่จะแสดงให้เห็นจดผลกระทบสถานที่สงบเงียบสิ่งของผ้าห่มการศึกษาจำนวนมากณปัจจุบันข้องเกี่ยวกับผู้เข้าร่วมกลุ่มเล็ก ๆ และตามที่วินสันจมูกตั้งข้อสังเกตว่าปราศจากความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าซ่าโบะควรใช้แรงนวดในระดับใดจึงจะเป็นผลดีมากสุดโต่ง(ตามเสาง่ายๆชำนัญพิเศษบางคนแนะนำให้พิสูจน์ใช้ซ่าโบะที่มีน้ำหนักประมาณการ 10 ร้อยละของน้ำหนักตัว)