|
ณงาน Tara Parker-Pope ล่าสุดสิ่งของ New York Times "งานแต่งงานดีเนื่องด้วยเจ้าเอ็งอนามัย? "เจ้าเอ็งเสนอเกี่ยวข้องการศึกษาแห่งชี้ให้เห็นแหวประกอบด้วยถ้อยคำหรือถ้อยคำหวานใจความเอ็นดูอย่างน้อยเอ็ดหัวเรื่องแห่งระหว่างการทะเลาะระหว่างคู่ชีวิตสามารถลดความเสี่ยงประกบโรคหัวใจของผู้หญิงได้สุภาพสตรีที่มีข้อโต้แย้งตวาดฉีกความรักมีการเสี่ยงที่จะก่อเกิดโรคภัยคว้าสมบูรณ์เพราะว่าเปล่าคำนึงถึงกรณีหรือว่าความร้ายกาจสิ่งของการชน
แห่งความเกี่ยวข้องความเห็นอกเห็นใจมักนั่งเบาะหลังชีวิตินทรีย์ไม่ว่างดิฉันหยุดงานพากเพียรที่จะสิงสู่ที่บาทุกาของนกเขาหรือเพื่อแลดูแง่มุมสรรพสิ่งเขาครั้นเราไม่ยอมรับหรือไม่ก็เลวทรามมากมายแห่งเราหลงเชื่อว่าประกอบด้วยความตั้งใจหรือไม่ก็ตบตีเราจริงๆโดยเฉพาะท่ามกลางเหตุไม่ยอมรับการสละยุคประเดี๋ยวเพื่อที่จะหยุดชั่วคราวการนำตัวเราจากสมการด้วยกันบากบั่นที่จะเห็น POV ของคู่จำหน่ายคงจะมีความหมาย
|
ดุจความประพฤติไหน ๆ งานแก่โปรแกรมใหม่มอบตัวเราตรวจฟังและหายใจรับช่วงงานตัดทาฒิกะ
|
Here are 6 ways to practice increased compassion in your relationships:
|
- Stop thinking so much about yourself.
เสียงตรงนี้ฟังดูหนักหน่วง แต่ว่ามีคำพูดสรรพสิ่งคนอินเดียโบราณตวาดผลรวมความทุกข์ร้อนทั้งผองแห่งโลกมาจากความคิดเกี่ยวพันตัวเราด้วยกันจำนวนรวมความสบายทั้งเพในที่โลกมาจากงานรำลึกถึงคนอื่นดำรงฐานะเหตุสถานที่เป็นเหตุให้เรารู้สึกใจเต้นพอเป็นผู้ใหญ่แบ่งออกยิ่งกว่าที่จะมีสิทธิ์นี่ครอบครองเหตุสถานที่อิฉันมุ่งเห็นเด็ก ๆ สรรพสิ่งฉันปฏิบัติชอบกระทั่งแห่งดีฉันประกอบด้วยสิงสู่กับฉันใดการปลูกฝังความรักใคร่กับความเห็นอกเห็นใจปันออกกับดักหุ้นส่วนจึ่งรู้สึกดีเลิศณแรกเริ่ม|
โปรดทราบ
คู่ของคุณไม่ได้ชมเชยเจ้าเอ็งในเพราที่เจ้าเอ็งใช้เวลาจัดแจงอารมณ์ได้ดำเนินจรอย่างรวดเร็วโดยทันทีทางเลือกใด ๆ ที่ครอบครองตรรกะหรือว่ามีเหตุผลละเว้น "ไม่ได้กับจะไม่รู้เรื่องฉัน"หรือ "นี่เป็นสัญญาณว่าตนเองเห็นแก่ตัวยิ่งนักแค่ไหน" & quot;ไม่มีโอกาสชนะในที่ใจสรรพสิ่งเราก้องกังวานบางส่วนของข้อพิพาทในอดีตกาลของเธอมีการกำหนด(เวลา)หมายที่เป็นมิตรหรือข้อสรุปกะทันหันที่เจ้าเอ็งจะทำใหม่หากทำได้?ใช้เพื่อที่จะช่วยณการพิจารณาวิธีที่จิตใจสมรรถกระโดดจาก A ไป Z ได้อย่างรวดเร็ว
|
หยุดชั่วคราว
พอคุณตระหนักถึงวิธีที่ว่องที่สุดของเราหลังจากนั้นจิตใจสับเปลี่ยน Molehills เป็นดอยใช้มันบางคนบอกว่าความรู้สึกของดีฉันเปลี่ยนแปลงไปทุกๆนาทีและครึ่งถ้าญิบของคุณทำร้ายคุณจริงๆหรือสมควรมีกรรมสิทธิ์การไม่ผิดเรียกตัวจากบางสิ่งบางอย่างเห็นจะอาจคอยสักครู่หรือไม่?และแห่งการหยุดชั่วคราวเธอจะแยกออกความสามารถณการตรวจความคิดสิ่งของคุณกับประเมินตวาดคำตอบกลุ่มนี้ช่วยจ่ายคุณสนองตอบทางความรู้สึกได้หรือเปล่าเป็น Nance Guilmartin จารึกในรายงานการจัดการธุรกิจ
Power of Pause
:
| วันนี้คุณต้องการความเก่งกาจในงานมองเห็นสิ่งที่อยู่ล่างคำพูดของบุคคลปฏิกิริยาของพวกเขาหรือสิ่งของพวกเขาเหตุเงียบมันสมองหากเจ้าเอ็งไม่ได้ก่อสร้าง neuropathways ในขมองของเธอเพื่อหยุดชั่วคราวเพื่อจะปลดปล่อยกิริยาสะท้อนอัตโนมัติของคุณอัตโนมัติคุณสามารถเรียกใช้คืนปฏิกิริยาลูกโซ่ที่ทำให้ความมุ่งมั่นกับกลยุทธ์แห่งดีเต็มที่ของคุณเสียหายได้มา ... ความรู้สึกยังสมรรถกระตุ้นกิริยาสะท้อนที่ไม่สมเหตุด้วยงานตอบสนองทาบลำไส้นั่นคือเหตุที่งานหยุดชั่วคราวมีประสิทธิภาพ: จะกลับคืนความสามารถในการเข้าถึงสัญชาตเวคของคุณและเลื่อมใสในสิ่งที่ไส้ของเธอกำลังบอกให้เจ้าเอ็งทำงานณสถานการณ์แห่งหนเฉพาะเจาะจง & quot;
|
การหยุดชั่วคราวช่วยให้คุณสามารถพิจารณาได้ด้วยใจ: & quot; ฉันมุ่งหวังไปที่ทิศทางนั้นหรือไม่?ฉันแน่ใจหรือไม่ว่าโน่นไม่ใช่วิถีทางที่เหนือกว่านี่? & quot;ซึ่งสามารถก่อสร้างความแตกต่างณธุรกิจด้วยกันในความสัมพันธ์ของเจ้าเอ็งได้
สร้างกับคนอื่น ...
กฎระเบียบทอง: & quot; ทำกับผู้อื่นตามที่คุณคว้าทำอายุมากคุณ & quot;มีอยู่มากมาย incarnations ตลอดเวลาพร้อมด้วยเหตุผลถ้าคุณไม่ซื่อสัตย์กับคู่หูของคุณอย่าให้คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นมนุษย์ที่หวาดระแวงมากขึ้นกว่าที่จริงหรือไม่?เพราะคุณเข้าใจตวาดมันทำได้ดีเพียงใดในทำนองเดียวกันหากคุณให้ความสำคัญกับงานยืนยันหรือให้กำลังใจแก่คู่สรรพสิ่งคุณมากขึ้นคุณจะเห็นคำตอบที่ละม้ายกันที่ส่งจดคุณครั้นคุณจอดความคิดเก็บในใจคุณมุ่งหวังได้รับความประพฤติอย่างไรหากคุณทำผิดพลาดเหมือนเขา / เธอ?คุณตอบสนองต่อใครบางท่านตะโกนใส่คุณคว้าอย่างไร?ด้วยกันวิธีการสถานที่ไม่คาดคิดเยี่ยมยอดรวมความว่าการมองดูคู่สรรพสิ่งคุณจอดและพากเพียรที่จะเห็นเลี่ยนด้วยกรรมวิธีของคุณ (ไม่ว่าเขาจักประสบความสำเร็จไหมวิธีที่ดีลงความว่าความพยายาม?)ก่อในสิ่งที่คุณ
ในขณะที่ความเห็นใจขึ้นอยู่กับความไม่เห็นชราถ้าคุณไม่อยู่ในระหว่างการทดลองทางร่างกายใจหรืออารมณ์ก็ยากที่จะมองดูด้านนอกตนเองในสถานภาพที่ครอบครองวัฒนธรรมอีฉันอาจมีสิทธิ์การบริการที่ดีพอให้เกียรติการพักผ่อนและทัดเทียมประโยชน์สิ่งของการถือสิทธิ์การเติมเต็มจากการก่อสร้างความวิตกกังวลแหวในระหว่างการเขย่าชิ้งฉ่อง ๆ งีบหลับการบริหารกายการฝึกซ้อมโยคะการศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาหรือการออกไปเดินทางกลางคืนเปล่าสามารถมาจากสองของเธอได้มันสามารถมาจากเจ้าเอ็งได้กับดีขึ้นงอกงามและสุขสงบมากขึ้นขนาดนั้นที่จะช่วยแยกออกความสัมพันธ์สิ่งของคุณสมรรถปฏิบัติตามได้
|
ริเริ่มเดี๋ยวนี้
ฝึกทำกับดักทุกคนที่คุณรู้จักมักคุ้นที่น่าเบื่อหน่ายร่วมงาน?รำลึกถึงสิ่งที่ทำให้นกเขา / เจ้าเอ็งต้นร่างตรงนั้นเขาสู้หน้ากับดักสิ่งท้าอย่างไร?ใส่บาทุกาสิ่งของตัวเองกับดูดุเธอโง่สึกเชื่อมต่อกับเห็นใจกับดวงชะตาของเขาเจริญพูดเมียสิ่งของเธอทุกเมื่อ & quot; บ่น & quot;เจ้าเอ็งเหยาะจานแห่งเครื่องล้างจานขวับหลังรับประทานอาหารเจ้าเอ็งไม่ไหวเห็นเลี่ยนเป็นเรื่องเทิ่ง เสียแต่ว่าด้วยคุณเป็น [กรอกในที่ระยะห่าง] และที่ท้ายที่สุดสิ่งของเวลากลางวันถ้างานเหยาะจานบันทึกในที่เครื่องล้างจานช่วยจ่ายเธอมีความสุขด้วยกันเครียดลดลงไฉนคุณจึ่งเปล่าชอบทำเลี่ยน?เมื่อเจ้าเอ็งรู้ตวาดเจ้าเอ็งได้ประพฤติชั่วกับกระทำโดยปราศจากความเห็นอกเห็นใจ?ประเดิมนวชาต.เกิดเรื่องคล่องความเห็นใจทาบคนแห่งคุณมลักคือวัตรไม่ใช่เช่นนั้นความอุดมสมบูรณ์ต้นร่างเริ่มต้นจี๊ด ๆรามือบนบานศาลกล่าวบ่าสิ่งของนกเขาขณะเมื่อเธอกำลังกายสั่งสนทนาคดีชั่ว ๆ เรียกเธอแหว & quot; ความรักสิ่งของดิฉัน & quot;ก่อนที่จะเจ้าเอ็งจักบ่งบอกถึงแหวเจ้าเอ็งพังทลายในที่งานรุ่งแจ้งมอบเธอทราบเกี่ยวกับอาหารมื้อเวลาเย็นกับดักบิดามารดาของเจ้าเอ็งดำรงฐานะดวงเดือนที่สามต่อเนื่องใช้ทรรศนะที่สูงแรงกล้าตราบที่จะเป็นไปได้ - ชนะอาร์กิวเมนต์แห่งลดญิบของคุณหรือไม่?หรือว่าเจ้าเอ็งโหยจักเจียรแห่งคดีแถวทั้งหมดรวมถึงงานทำให้สิ้นพยศความต้องการสิ่งของตนเองพอให้เขา / คุณรู้สึกมีความสุขกับปลอดภัย?
|||||||
||
