วิตามินและแร่ธาตุนมที่ทันสมัยจากนมที่มีคุณสมบัติวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อแคลเซียมนมมีวิตามินเอและบีโปรตีนมากเช่นไทอามีนไรโบฟลาวินและกรดนิโคตินิก แต่ส่วนใหญ่ วิจารณ์และวิตามินอี ค้นหาว่ามีส่วนประกอบมากมาย 12 ส่วนประกอบที่สำคัญในนมที่จำเป็นแคลเซียมฟอสฟอรัสและแหล่งที่มาของแหล่งที่มาของธาตุเหล็ก ที่ไม่ดีแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานภายในองค์กรและส่วนประกอบเหล็ก เพิ่มเติมและบำรุงกระดูกและฟันการแข็งตัวของเลือดส่งกระแสจิต    ความรู้เรื่องราวของประโยชน์ของนม  และการควบคุมจังหวะของหัวใจประโยชน์ของนมที่ทันสมัยจากนมอื่นๆ นมที่ทันสมัยจากนมคุณภาพสูงอาหารแคลเซียมและโปรตีนในประเทศที่พัฒนาแล้วส่วนใหญ่ในออสเตรเลียด้วยนมหนึ่งลิตรสามารถให้แคลเซียมได้ประมาณ 1,200 มก. . ซึ่งมากกว่าข้อกำหนดของแคลเซียมในนมอยู่ในรูปแบบการควบคุมและการพิจารณาส่วนประกอบต่างๆ ของแคลเซียมด้วยวิตามินเอและแลคโตส กระเทียมอย่างมีความสำคัญสำหรับส่วนประกอบในนั้น สาเหตุของโรคและการป้องกันโรคต่างๆ ได้แก่ โรคกระดูกพรุนในวัยผู้ใหญ่ หลักฐานการวิจัยชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างสมุนไพรที่ลดลงและโรคกระดูกพรุน